close
4生肖下半年翻紅！收入大漲、財富袋入袋
《第36屆金曲獎》首波表演嘉賓曝光 日本歌手MISIA登台 睽違七年再度來台 金曲舞台獻聲傳遞希望

廖曜磐建議，「養肌肉」從強化營養和活動著手，年長者提拔蛋白質數目，能削減肌少症産生機率；選擇有氧舞蹈、快走等強化肌耐力活動，或太極拳、瑜伽等增進身體均衡感活動，舉啞鈴、舉重、仰臥起坐、伏地挺身等阻抗性活動，也是對抗肌少症有用體例。

年長者退化恐罹肌少症 雙腿細小走路易跌倒 衛福部彰化醫院家醫科主任廖曜磐26日表示，年長者 可能因退化而導致肌少症，常見雙腿外觀細小、走路 難以平衡而跌倒，如又有骨質疏鬆就易骨折；很多人 將長輩易跌倒情況都視為骨鬆，其實這是錯誤認知。 （衛福部彰化醫院提供） 中央社記者鄭維真傳真 114年6月26日
衛福部彰化病院家醫科主任廖曜磐26日透露表現，年長者可能因退化而導致肌少症，常見雙腿外觀藐小、走路難以平衡而顛仆，如又有骨質疏鬆就易骨折；許多人將尊長易顛仆環境都視為骨鬆，其實這是錯誤認知。（圖／衛福部彰化病院提供）

廖曜磐說，年長者可能因退化而肌少症，雙腿外觀藐小，走路難以平衡而摔倒，如又有骨質疏鬆就易骨折；良多人將尊長易顛仆情形，一律視為骨鬆，這是錯誤認知。

離婚證人

彰化病院醫師提示，年長者無力摔倒，常被誤為骨質疏鬆，其實肌少症機率很大，如又有骨質疏鬆就易骨折。

「養肌肉」從強化營養和活動著手，年長者晉升蛋白質數目，能削減肌少症發生機率。

Yahoo奇摩（即時新聞）

王姓老婦走路常摔倒，經搜檢肌肉質量指數僅4.2，遠小於亞洲女性基準5.4，診斷為肌少症。

衛生福利部彰化病院家醫科主任廖曜磐今天透過新聞稿暗示，75歲王姓婦人很瘦，走路雙腳沒力、會痠痛，常腳軟或踉蹌跌倒，手握力變差沒法擰乾毛巾，且因四肢無力難從椅子起身，家人以為是骨質疏鬆，經體脂肪及肌肉量闡明檢查肯定肌少症。

放射科主任王憶芬指出，透過雙能量X光接收儀，可檢測骨質密度，認識是否有骨鬆，肌少症的主要參考根據「肌肉質量指數」，也可用此儀器檢測，精準丈量身體各部位脂肪量與肌肉量。

王憶芬示意，肌肉質量指數上，男性小於7.0kg/m2、女性小於5.4kg/m2，便可能是肌少症；其他像是握力（男性小於26kg、女性小於18kg）及行走速度小於0.8m/s也是判定準則。

本文來自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%95%B7%E8%BC%A9%E8%B5%B0%E8%B7%AF%E8%80%81%E8%B7%8C%E5%80%92%E3%80%81%E

全站熱搜
創作者介紹
創作者 oryjkifrfzmgf 的頭像
oryjkifrfzmgf

難於上青天

oryjkifrfzmgf 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()